419 étages de steps et ma colline...

Aujourd'hui j'étais en pleine forme, et pour terminer mon entraînement à la salle de sport, je me suis défoulé un bon moment sur le stepper. Je me suis quand même arrêté après une demie heure et 419 étages grimpés (ça fait tout de même 4 fois l'empire state building!).

En sortant de la salle de sport, je me suis attaqué à la montée qui me mène chez moi, et là j'ai un peu regretté d'être monté autant d'étages, c'était tout juste si je ne faiblissais pas à chaque pas! Et les bras allaient à peine mieux, car j'avais fait juste avant un exercice intensif pour muscler les avant bras et que c'étaiat FORCEMENT le jour où je ramenais à la maison le stock de produits de ménage!

Il y a même un moment où je me suis demandé si j'allais arriver à la maison et comment?

La morale de l'histoire c'est que c'est bien joli de faire le fier à la salle de sport, mais que ce serait encore mieux de garder un peu d'énergie pour... rentrer chez soi!

Ah là là, le sport je vous dis!

Le Body Balance

Dans le rayon du sport, voici un petit post sur le "Body Balance". Il y a quelques temps, mon amie/voisine S***, qui avait déjà réussi à me faire prendre un abonnement dans la même salle de sport qu'elle, m'a convaincu d'aller voir une fois ce cours.

Il faut vous imaginer une salle avec 10 nanas, et une heure de postures intenables genre yoga, qui sont censées vous renforcer les muscles du corps, vous assouplir et améliorer votre posture, mais qui font surtout horriblement mal quand on les fait (surtout quand on est le seul mec et qu'on est spécialement pas souple).


Ce n'est effectivement pas pour les gros bras, qui, eux, préfèrent rester dans la "cage aux fauves" (= surnom donné par l'une des coachs au coin dédié aux adeptes du soulevage de fonte), c'est plutôt le cours "typique de fille"... donc parfait pour moi!

Nan je rigole, finalement ce qui m'a convaincu, c'est de voir à quel point j'étais mauvais. Si on retourne le problème, cela signifie que j'ai un potentiel d'amélioration énorme! Et en plus comme il n'y a pas de mecs à l'effort pour me déconcentrer (dur de faire des abdos quand le beau mec en face travaille ses fessiers), je peux vous dire que ça travaille!

Et je dois avouer qu'à la fin d'une journée chargée comme aujourd'hui, aller faire une heure de sport, suivie d'une heure de body balance, eh bien ça redonne de l'énergie, tout en apaisant l'esprit et surtout ça vous prépare à aller directement au lit après (ce que je vais faire d'ici quelques minutes)(en même temps, on est tellement cassé de partout que c'est la seule envie qui reste).

Toujours est-il que je recommande grandement à quiconque fréquente les salles de sport de s'intéresser un peu aux cours proposés, et de ne pas forcément choisir les plus chargés en testostérone; ça réserve de bonnes surprises.